• Alles
  • (1)
    Fiets-Wandeltocht
  • (1)
    Algemeen
  • (1)
    Sport
  • (1)
    Theater
  • (8)
    Natuur
  • (2)
    Evenement
  • (1)
    Muziek
  • (1)
    Cursus-Workshop

Groepscursus gezonde leefstijl in Rhenen

maandag 11 februari 19:45 - 21:30 uur

Sonja Kragting

In klein groepsverband afvallen, samen doelen behalen.

Samen je eet- en leefpatroon verbeteren, je fit en vitaal voelen met meer balans in je leven. Leren bewuste keuzes maken voor de lange termijn. Leren samenstellen van een volwaardig menu. Uitleg koolhydraten, vetten en eiwitten. Aanpak emotie-eten, verleidingen en stress. Etiketten lezen. Workshop gezonde tussendoortjes maken. Elke bijeenkomst krijgen deelnemers menu's en recepten mee. Uitgebreid voedings-, beweeg- en leefstijladvies.

Stap voor stap gaan we verbeterpunten aanpakken. De nadruk wordt gelegd op genieten en de juiste balans zodat bewust keuzes gemaakt worden voor de lange termijn.

Een cursus in groepsverband heeft als voordeel dat motivatie en inspiratie wordt ervaren van cursisten met hetzelfde doel.

Aanmelden of informatie via Sonja Kragting

06-39886829, sonja@rozemarijnvoedingsadvies.nl

Start: maandagavond 28 januari 2019 19.45 uur

Locatie: Molenberg 25, Rhenen

Aangesloten bij de BGN, waardoor veel zorgverzekeraars trajecten deels of geheel vergoeden.


deel deze activiteit

Locatie

Rozemarijn voedingsadvies
Rhenen
Molenberg 25
3911pp